Dienstleistungen
Bewegung mit Herz, für jedes Alter
Yoga, Tanz & kreative Bewegung für Kinder, Erwachsene und Senior:innen – mit Freude, Achtsamkeit und einem liebevollen Blick aufs Ganze.
Yoga für Kinder
Spielerische Bewegung und Achtsamkeit stärken Körperwahrnehmung, Kreativität und Selbstvertrauen. Mehr…
Kinder sind ehrlich, fantasievoll und voller Energie – genau deshalb habe ich mich im Studium auf Kindertanz und Bewegungsdidaktik spezialisiert. Mit über acht Jahren Erfahrung (und zwei Kindern zuhause) gestalte ich Kurse, in denen jedes Kind sich selbst sein darf und spielerisch seinen Körper entdeckt.
Wir bewegen uns durch fünf Themen: Rhythmus & Musik, Körper- & Raumgefühl, Einzel- & Gruppenarbeit, Koordination und kreativer Ausdruck. Jüngere Kinder lernen mit Spielen und Fantasiereisen, ältere mit gezielten Aufgaben – inklusive beliebter Ballettübungen, die besonders viel Anklang finden und Struktur mit Ausdruckskraft verbinden.
Inklusive Bewegung für Kinder mit besonderen Bedürfnissen
Einfühlsame, kreative Bewegungsstunden für Kinder mit Down-Syndrom oder anderen Bedürfnissen – voller Musik, Vertrauen und Freude.nd Selbstvertrauen. Mehr…
Seit über zwei Jahren leite ich Tanz- und Bewegungsklassen für Kinder mit Down-Syndrom. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um gemeinsames Erleben, Körperwahrnehmung, Rhythmus und Verbindung.
Mit Tüchern, Matten, Parcours und Musik erforschen wir Rhythmus, Raumorientierung, Gruppenarbeit, Koordination und kreativen Ausdruck. Eine Begleitperson ist stets mit dabei – und tanzt oft auch mit!
Schulprogramme & Workshops
Kreative Bewegung in Schulen: Achtsamkeit, Naturerfahrung und Sinneswahrnehmung – zum Mitmachen, Nachspüren und Verstehen.
Ob als regelmäßiger Kurs oder Projektwoche: Glückswellen-Angebote für Schulen laden Schüler:innen dazu ein, ihre Sinne zu entdecken, im Moment zu sein und spielerisch zu lernen.
*Beispiele:
„Five Senses“ Workshop – Bewegung & Wahrnehmung mit allen Sinnen
„Nature is not boring“ – achtsame Bewegung im Freien
„Miteinander statt Gegeneinander“ – ein Anti-Mobbing-Workshop mit Fokus auf Empathie, Körperwahrnehmung & Gruppenstärkung
Yoga & Bewegung für Erwachsene
Sanfte, kreative Bewegung für Körper, Herz und Kopf – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Yoga und Tanz sind für alle da – egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r. In diesen Kursen geht es darum, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen, Kraft aufzubauen und neue Leichtigkeit zu finden.
Wir starten mit einem bewussten Warm-up, üben einfache Choreos und Bewegungsabfolgen, stärken unseren Körper und schließen mit Dehnung und Ruhe ab. Alles in deinem Tempo, mit viel Raum für Freude, Ausdruck und Vertrauen.
Sanfte Bewegung für Senior:innen
Sanfte, zugängliche Bewegung zur Förderung von Mobilität, Balance und Lebensfreude im Alter.
Bewegung kennt kein Alter. Diese Kurse sind speziell für ältere Menschen konzipiert und unterstützen Gleichgewicht, Koordination, Körpergefühl und Wohlbefinden – mit Achtsamkeit, Musik und einem Lächeln.
Ob im Seniorenheim oder in kleiner Gruppe: Die Einheiten sind individuell anpassbar und laden zum Mitmachen ein – unabhängig von Fitnessstand oder Bewegungserfahrung.
Einzelstunden & besondere Begleitung
Individuelle Bewegungseinheiten – auf dich, deine Themen oder dein Event zugeschnitten.
Manchmal ist ein persönlicher Rahmen genau das Richtige. Ob Yoga im Freien, Achtsamkeit für zwei, eine Einzelbegleitung oder ein kreatives Bewegungsgeschenk: Ich gestalte deine Stunde nach deinen Wünschen.
Du sagst mir, was dich ruft – ich bringe Erfahrung, Herz und die passenden Impulse mit.
Mit Bewegung zu mehr Stärke, Ruhe und Vertrauen
Bewegung ist mehr als Fitness – sie kann uns wieder in Verbindung mit uns selbst bringen. Unsere Yoga- und Tanzkurse fördern Körperbewusstsein, innere Stabilität und Freude an der eigenen Entwicklung.
Freude an Bewegung erleben
Ob mit Musik, in Stille oder mit einem Lächeln: Bei Glückswellen steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt. Tanz und Yoga schenken dir Momente von Leichtigkeit, Kraft und Verbindung – ganz ohne Leistungsdruck.